Potsdam

Aufgrund von technischen Probleme pausieren alle Aqua-Kurse in Potsdam West bis Mitte April – wir arbeiten an einer Lösung und halten Sie auf dem Laufenden. Vielen Dank für

Aufgrund von technischen Probleme pausieren alle Aqua-Kurse in Potsdam West bis Mitte April – wir arbeiten an einer Lösung und halten Sie auf dem Laufenden. Vielen Dank für

Die Rückenschule ist eine präventive (vorbeugende) Maßnahme und hilft Ihnen dabei Ihre Rückengesundheit zu verbessern und beugen chronische Rückenbeschwerden vor. Eine hohe Aufmerksamkeit wird hierbei dem rückengerechtes Verhalten,

Eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Mit einem Lockerungs- und Entspannungsteil. Überdies Hinweise und Übungen zu rückengerechter Haltung und Bewegung, z.B. beim Bücken,

Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.  In den Yogakursen lernen Sie, wie Yogaübungen und Haltungen, Meditation und Atemübungen helfen, Ihre Gesundheit und Konzentration zu stärken.