Jüterbog
Aquafitness – Jüterbog
Aquafitness ist ein umfassendes Training für den gesamten Körper, das sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser stattfindet. Es wird mit und ohne Hilfsmittel wie Poolnudeln, Discs,
Pilates – Jüterbog
Joseph H. Pilates sagte: Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude. Pilates ist ein Ganzkörpertraining,
Rehasport und Funktionstraining – Jüterbog
In der Rehabilitation werden alltagsgerechte Belastungspotentiale und motorische Funktionen durch unsere spezialisierten Mitarbeiter wieder hergestellt. Speziell für dieses Behandlungsfeld haben wir den Reha-Fit e.V. gegründet. Hier haben Sie
Wirbelsäulengymnastik – Jüterbog
Eine gezielte Gymnastik zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Mit einem Lockerungs- und Entspannungsteil. Überdies Hinweise und Übungen zu rückengerechter Haltung und Bewegung, z.B. beim Bücken,
Yoga – Jüterbog
Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. In den Yogakursen lernen Sie, wie Yogaübungen und Haltungen, Meditation und Atemübungen helfen, Ihre Gesundheit und Konzentration zu stärken.