Entspannen & zur Ruhe kommen

Wie gehe ich am besten mit Stress um? Wie komme ich zur Ruhe und finde im hektischen Alltag zu mir selbst?

In unserem Entspannungs-Workshop am 24.09.2022 geht ihr gemeinsam mit Entspannungstrainerin Ulrike Zitzmann auf eine Reise zu einem liebevollen, harmonischen Umgang mit dem Selbst.

Entspannt mit allen Sinnen und schafft durch bewusste Atem- und Wahrnehmungsübungen eure persönlichen Ruhe-Inseln.

Entspannungs-Workshop
Datum: 24.09.2022
Uhrzeit: 14.30 – 19.30 Uhr
Ort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg an der Havel
Preis: 85,00€

Ihr wollt lernen, wie ihr entspannen und zu euch selbst finden könnt?
Meldet euch jetzt an! Schreibt uns einfach eine Mail an: akademie@promnitz.de

Erfahrt mehr auf der Akademie-Webseite

 

 

Gemeinsam richtig entspannen lernen!

In unserem lauten und schnelllebigen Alltag sehnt sich unser Körper und Geist nach ruhigen Momenten, in denen wir entspannen und die gesamte Aufmerksamkeit auf uns selbst richten.
In unserem RELAX-WORKSHOP am 30. April zeigt euch unsere erfahrene Entspannungstrainerin Ulrike Zitzmann, wie ihr durch gezielte Fokussierung Kraft schöpft, um in jeglichen Lebenslagen mit allen Sinnen zur Ruhe zu kommen.Der Workshop beinhaltet folgende Themen:
  • Ruhe-Inseln im Alltag
  • Achtsamkeitstraining
  • Sinnliches Entspannen
  • Stresskompetenz
  • Gesundes Embodiment
  • Gestärktes Selbst

Wir starten den RELAX-WORKSHOP mit einem gemeinsamen Sektempfang und lassen den Tag gemütlich mit einem Abendessen ausklingen.

RELAX-WORKSHOP:
Samstag, 30.April 2022
15.00 – 19.00 Uhr
Standort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg an der Havel

Die Teilnahmegebühr beträgt 79,00€. Zum Abschluss des Workshops erhaltet ihr eine Teilnahmebescheinigung.
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