We love Yoga!

Harmonie und Einklang von Körper und Geist – Yoga bietet unzählige Möglichkeiten, zu uns selbst und unserer inneren Mitte zu finden.

Das Zusammenspiel aus Ruhe, Achtsamkeit und fließenden Bewegungen sorgen für einen ganzheitliches Wohlbefinden und geben Kraft in allen Lebenslagen.

Am „Internationalen Tag des YOGA“, der von den Vereinten Nationen ins Leben gerufen wurde, wird auf die gesundheitsfördernde Wirkung von YOGA aufmerksam gemacht.

YOGA FOR YOU!
In unseren unterschiedlichen Kursen könnt ihr gemeinsam mit uns die Vielfalt des YOGA entdecken:

YOGA für Schwangere und YOGA mit Baby:
Neue Kraft schöpfen und die Bindung zum Kind stärken

YOGA für onkologische Patienten:
Verringerung von krankheits- und therapiebedingten Symptomen von Krebspatienten durch gezielte Bewegungs- und Entspannungstechniken

Hatha-YOGA und Personal YOGA:
Gezieltes Training für Körper und Geist – in der Gruppe oder individuell auf eure Bedürfnisse angepasst

Ihr interessiert euch für YOGA? Sprecht uns gern zu den Angeboten der jeweiligen Standorte an!

Retter in Not werden!

In Notfallsituation bleiben oft nur wenige Sekunden, um zu entscheiden, wie der Person schnell geholfen werden kann.

Den Notfall richtig einschätzen und angemessen und hilfreich handeln – darum geht es in unserem ERSTE-HILFE-KURS.

Meldet euch an und sichert euch jetzt die letzten freien Plätze für den kommenden Termin am 25.06.!

ERSTE-HILFE-KURS
Datum: 25.06. / 06.08. / 01.10.
Uhrzeit: 08.00 – 16.30 Uhr
Ort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg
Preis: 60,00€ p.P. pro Kurs

Ob für den Führerschein, als Ersthelfer in betrieblichen Einrichtungen, für Trainerlizenzen, Auszubildende oder einfach für den privaten Umgang – jeder kann ein Retter sein!

Schreibt uns einfach eine Mail an akademie@promnitz.de oder meldet euch direkt an.

 

 

Rein ins kühle Nass!

Bei diesen sommerlichen Temperaturen heißt es: Ab ins Freibad!

Bevor es aber ans gemütliche Entspannen geht, stärken wir erstmal eure Gesundheit bei unserem Aquafitness-Kurs in Jüterbog. 30 Minuten auspowern und dann mit einem guten Gefühl die Sonne und das Wasser genießen!


AQUA-FITNESS IN JÜTERBOG
Vom 13.06. bis 22.08.2022
Jeden Montag ab 16 Uhr
Standort: Freibad Jüterbog
Wassertiefe: 130-180cm

Die Teilnahmegebühr beträgt 99,00€ für 10 Mal 30 Minuten (zzgl. Badeeintritt).

Meldet euch jetzt an! Schreibt uns einfach eine Mail an: jueterbog@promnitz.de oder ruft uns an unter: 03372 400 671

 

Entzücken mit gesundem Rücken!

Die einfachsten und alltäglichsten Bewegungen können zur Herausforderung werden, wenn die Gesundheit unseres Rückens nicht mitspielt.

Am bundesweiten „Aktionstag gegen den Schmerz“, bei dem umfassend über die unterschiedlichsten Schmerzbehandlungen informiert wird, wollen wir auf die Möglichkeiten von Prävention von Rückenproblemen aufmerksam machen, sodass chronische Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen.

Das beste Heilmittel ist die Bewegung. Jede Möglichkeit seinen Körper zu bewegen, hilft die Muskulatur zu stärken und beugt somit Beschwerden vor.

In unseren Kursen zur Präventiven Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik unterstützen wir euch dabei, euren Rücken und vor allem eure Wirbelsäule fit zu halten. Bewegungs- und Mobilisationsübungen sowie Muskelaufbautraining und gezielte Entspannungstechniken sind dabei die Schwerpunkte für eure Rückengesundheit.

Mehr zu unseren Kursangeboten erfahrt ihr hier.

Pilates am Gertrud-Piter-Platz!

Unsere PILATESKURSE am Gertrud-Piter-Platz 3 gehen in die neue Runde. In folgenden Kursen sind noch Plätze frei:

Montags 15.30-16.30 Uhr ab 09.05.
Donnerstags 15.00-16.00 Uhr ab 12.05
Donnerstag 19.30-20.30 Uhr ab 05.05.

Beachtet, dass der Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt wird, sodass ihr bis zu 80% der Kursgebühr rückerstattet bekommen könnt.

Anmeldungen unter Tel: 033813423069 oder per Mail an: piterplatz@promnitz.de

 

 

 

 

 

 

Ayurveda-Kochkurs am Gertrud-Piter-Platz!

Die „Wissenschaft vom gesunden Leben“ ist eine jahrtausendealte Sammlung von Lehren über die Zusammenhänge von Gesundheit und Krankheit in der Einheit von Mensch und Natur.

In unserem AYURVEDA-KOCHKURS erlebt ihr gemeinsam mit der AYURVEDA-Köchin Ilse Promnitz die Vielfalt der traditionellen indischen Heilkunst und begebt euch mit all euren Sinnen auf eine kulinarische Reise.

AYURVEDA-KOCHKURS
Jeweils samstags,
14.05.2022 (Termin entfällt)
18.06.2022 &
17.09.2022
Uhrzeit: 09.30-14.30 Uhr
Standort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg an der Havel

Bitte bringt zum Kochkurs eine eigene Kochschürze mit.

Die Teilnahmegebühr pro Kurstermin beträgt 92,00€.

Ihr wollt die Welt des AYURVEDA kennenlernen? Meldet euch jetzt für den Kurs an.

Schreibt uns einfach eine E-Mail an: akademie@promnitz.de
Oder meldet euch telefonisch unter: 03381 3423069

Erfahrt mehr unter: akademie.promnitz.de

 

 

 

 

 

Handling bei Säuglingen

Wie gelingt das richtige Handling von Säuglingen? Wie gehe ich mit dem noch jungen Körper meines Kindes sorgsam um und unterstütze es bei den ersten Bewegungen?
In unserem Workshop am 30. April lernen Mütter und Väter gemeinsam mit unserer Kinderphysiotherapeutin Kristin Promnitz die Grundlagen des Handlings von Säuglingen (0-1 Jahr). Zusammen mit eurem Kind unterstützen wir euch bei folgenden Themen:
  • Handling
  • Bewegungsanregungen
  • Aufnehmen und Hochheben
  • Lagerung
  • Sinn und Unsinn von Bewegungslernhilfen

HANDLING VON SÄUGLINGEN
Samstag, 30. April 2022
10.00–11.30 Uhr
Standort: Gertrud-Piter-Platz 3 , 14770 Brandenburg an der Havel

Bitte bringt zum Workshop eine Decke/ Handtuch als Unterlage mit.

Die Teilnahmegebühr für den Workshop beträgt 32,00€ pro Person.

Ihr habt Fragen oder wollt euch zum Workshop anmelden?
Schreibt uns einfach eine E-Mail an: 

 

 

 

 

Yoga für Mutter & Kind ab dem 5. April

Nach der Geburt eines Kindes sehnt sich der Körper der Mutter nach Erholung und Entspannung. In unserem Kurs: YOGA FÜR MUTTER & KIND unterstützen wir Frauen dabei, neue Kraft und Energie zu schöpfen und gleichzeitig die Bindung zum Neugeborenen zu stärken.

Übungen zur Dehnung, Atmung, Entspannung und Kräftigung werden kombiniert und schaffen so eine Atmosphäre, in denen sich Mutter und Kind gemeinsam wohlfühlen.

YOGA FÜR MUTTER & KIND
Ab dem 5. April immer dienstags
10.45 – 12.00 Uhr
Standort: Gertrud-Piter-Platz 3, 14770 Brandenburg an der Havel

Beachtet, dass der Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt wird, sodass ihr bis zu 80% der Kursgebühr rückerstattet bekommen könnt.

Genießt die Zeit zusammen mit eurem Kind. Meldet euch jetzt für den Kurs an! Schreibt uns einfach eine E-Mail an: 

 

 

 

Mutter-Kind-Kurs am Standort Neustadt

Zusammen mit eurem Kind Spaß haben, Gleichgesinnte treffen und Energie tanken – in unserem MUTTER-KIND-KURS am Standort Brandenburg NEUSTADT kräftigt ihr euren gesamten Körper während die Kinder gemeinsam spielen oder mit in die Übungen einbezogen werden.

Idealerweise steigt ihr nach der Rückbildungsgymnastik in den Kurs ein, um mit gezielten Becken-, Bauch- und Ganzkörperübungen eure Muskulatur aufzubauen und zu stärken. Unser MUTTER-KIND-KURS eignet sich für Kinder bis 12 Monaten.

MUTTER-KIND-KURS
Immer freitags
9.30 – 10.30 Uhr &
10.45 – 11.45 Uhr
Standort: Neustadt, Deutsches Dorf 1, 14776 Brandenburg an der Havel

Beachtet, dass der Kurs von sämtlichen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs nach §20 SGB V anerkannt wird, sodass ihr bis zu 80% der Kursgebühr rückerstattet bekommen könnt.

Genießt die Zeit zusammen mit eurem Kind. Meldet euch jetzt für den Kurs an! Schreibt uns einfach eine E-Mail an: 

 

Selbstverteidigungskurs für Frauen

Wie können Frauen mit Konfliktsituationen und Konfrontationen im Alltag umgehen? In unserem Selbstverteidigungs-Kurs zeigt Sebastian Kopke alias SATU in realitätsnahen Übungen, wie Frauen gezielt reagieren können, um sich selbst zu schützen.

Der Kurs für max. 12 Teilnehmerinnen ab 18 Jahren findet am Donnerstag, den 21. April 2022 von 16.30-20.30 Uhr an unserem Standort Gertrud-Piter-Platz statt. Wir empfehlen, bequeme Kleidung zu tragen, die auch beschädigt werden könnte.

Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt 70,00€.

Meldet euch spätestens bis zum 1. April 2022 an oder erhaltet mehr Informationen zum Kurs per E-Mail: akademie@promnitz.de

1
2
3
…
5