Team PROMNITZ, Autor auf PROMNITZ – Therapie · Fitness

Pilates und Yoga freie Kursplätze in Brandenburg

Bewegung bedeutet mehr als nur körperliche Fitness – sie ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Die Kurse Pilates und Yoga bieten dir die Möglichkeit, deine innere Balance zu finden und gleichzeitig deine körperliche Fitness auf die nächste Stufe zu heben.

Pilates – Stärke deinen Körper von innen heraus

Pilates ist der Weg zu mehr Beweglichkeit, einer stabilen Körpermitte und einem besseren Körpergefühl. Durch gezielte, fließende Bewegungen wird die tiefliegende Muskulatur gestärkt und die Haltung nachhaltig verbessert. Ein intensives Training für deinen gesamten Körper, das mit jedem Kurs mehr Energie und Flexibilität in dein Leben bringt.

Yoga – Finde die perfekte Balance für Körper, Geist und Seele

Yoga ist nicht nur Bewegung. Es ist eine Reise zu mehr Ruhe, Konzentration und innerer Stärke. Durch die Kombination aus gezielten Übungen, Meditation und Atemtechniken stärkt Yoga nicht nur deine Gesundheit, sondern bringt dich in Einklang mit dir selbst. Es fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen und bietet dir die nötige Balance, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Präventionskurs: Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, was bedeutet, dass die Krankenkasse bis zu 80 % der Kursgebühr erstattet – und das gleich zweimal im Jahr!

Termine: Pilates
Ab dem 27. März 2025:
Donnerstags, 15.45 – 16.45 Uhr
Ab dem 7. April 2025:
Montags, 14.45 – 15.45 Uhr

Yoga
Ab dem 14. April 2025:
Montags, 18.30 – 20.00 Uhr und 19.15 – 20.45 Uhr
Ab dem 6. Mai 2025:
Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr

Ort: PROMNITZ, Gördenallee 34, 14772 Brandenburg an der Havel

Anmeldung: Du kannst dich hier für Yoga anmelden und hier für Pilates oder Du rufst uns an unter der Telefonnummer 0 33 81 – 70 19 64 oder per E-Mail über kontakt@promnitz.de.

Aqua-Kurse in Potsdam West: Vorübergehende Pause

Manchmal läuft nicht alles nach Plan – technische Probleme zwingen uns leider dazu, alle Aqua-Kurse in unserem Standort Potsdam West (Zeppelinstraße) bis Mitte April auszusetzen.

Aber keine Sorge: Wir arbeiten mit Hochdruck an einer Lösung, damit es bald wieder weitergeht! Danke für das Verständnis. Bleib dran – Updates folgen!

Mit der PROMNITZ Akademie zum zertifizierten Yogalehrer

Die PROMNITZ Akademie bietet eine fundierte und praxisnahe Ausbildung, die ohne Umwege zur zertifizierten Yogalehrertätigkeit führt. Durch die Kombination der 200h- und 300h-Module entsteht ein ganzheitliches Konzept, das eine direkte und effiziente Qualifizierung ermöglicht.

Nach erfolgreichem Abschluss werden umfassende Kenntnisse in Praxis, Philosophie und Didaktik vermittelt. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, ein weiteres Zertifikat zu erwerben, das zur Ausbildung neuer Yogalehrer berechtigt.

Ab sofort kann nach Abschluss des 300h- oder 500h-Kurses das PROMNITZ Konzept erworben werden. Mit der entsprechenden ID nach §20 lassen sich zertifizierte Yogakurse anbieten – ein entscheidender Schritt für alle, die ihre Karriere im Yoga professionell ausbauen möchten.

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Ein Leben für Gesundheit & Gleichberechtigung – Ehrenpreis für Ilse Promnitz!

Seit über 30 Jahren stehen die Brandenburgischen Frauenwochen für Mut, Solidarität und den unermüdlichen Einsatz für Gleichberechtigung. Was einst als Bewegung für Frauenrechte begann, ist heute ein starkes Zeichen für gesellschaftlichen Zusammenhalt. Dass unsere Gründerin Ilse Promnitz in diesem Rahmen mit dem Ehrenpreis für ihr Lebenswerk ausgezeichnet wurde, könnte kaum passender sein! In einem Unternehmen mit vielen Frauen setzt sie sich nicht nur für Gleichberechtigung ein, sondern unterstützt auch aktiv die Vereinbarkeit von Familie und Beruf – gerade für Frauen mit Kinderwunsch.

Nach ihrer eigenen Brustkrebserkrankung hat Ilse nicht nur ihre persönliche Herausforderung gemeistert, sondern auch unzählige Menschen inspiriert. Sie gründete eine Yoga-Akademie, ließ sich zur Ayurvedaköchin ausbilden und gibt ihr Wissen heute mit Leidenschaft weiter – sei es an erkrankte Frauen oder an Kinder in der von ihr ins Leben gerufenen „Koch-AG“.

Ihr Einsatz zeigt, dass Engagement keine Altersgrenze kennt und Gesundheit weit mehr bedeutet als nur Medizin. Diese Auszeichnung ist ein Zeichen der Anerkennung für ihre Arbeit – und eine Motivation für uns alle!

Ilse, du bist ein echtes Vorbild!

Foto: (c) Stadt Brandenburg an der Havel / René Paul-Peters

Interne Fortbildung Ergotherapie

Letzte Woche fand eine spannende Fortbildung statt, bei der wir intensiv das Thema neurologische Rehabilitation beleuchtet haben. Im Fokus standen vor allem die Krankheitsbilder Schlaganfall, Parkinson und Multiple Sklerose. Neben den Befunden und Therapieansätzen haben wir uns auch mit gezieltem Eigentraining für zu Hause beschäftigt.

Im Einzelnen wurden bei den Befunden standardisierte Testverfahren für die Hand- und Armfunktion, sowie für die Qualität und Geschwindigkeit des Laufens vorgestellt. Darauf basierend wurden Behandlungskonzepte erarbeitet und mit verschiedensten Therapiematerialien umgesetzt.

Besonders beeindruckend war die Vorstellung des „Panat Laptool“-Systems. Dieses Therapiematerial bietet effektive Möglichkeiten, um die motorischen Fähigkeiten unserer Patienten gezielt zu trainieren. Aber auch ohne spezielle Hilfsmittel lassen sich große Fortschritte erzielen: Alltagsgegenstände wie Becher, Handtücher oder Kartons können clever eingesetzt werden, um die Beweglichkeit zu fördern – sei es in der Praxis oder beim Hausbesuch.

Ein weiteres Highlight war der „Saebo Glove“. Dieses innovative Hilfsmittel hilft Menschen mit Spastiken in der Hand, das Greifen und Loslassen aktiv zu trainieren und damit ihre Selbstständigkeit im Alltag zurückzugewinnen.

Wir sind stolz, unsere Patienten mit modernsten Therapieansätzen zu unterstützen und ihnen neue Wege zur besseren Beweglichkeit zu ermöglichen. Außerdem sind derzeit freie Termine in unseren Praxen für Ergotherapie verfügbar – jetzt Termin sichern!

Yoga erleben – Infoabend zur Yogalehrer-Ausbildung

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Tauche ein in die Welt des Yoga und erfahre, wie du selbst Yogalehrer werden kannst. Beim Tag der offenen Tür erhältst du umfassende Informationen zu unserer Yogalehrer-Ausbildung und kannst dich vor Ort inspirieren lassen.

Wann?

März 2025 | 17:00 – 19:00 Uhr

Wo?

PROMNITZ Therapie & Akademie
Gertrud-Piter-Platz 3, Brandenburg an der Havel

Was erwartet dich?

Kostenlose Yogastunde: Erlebe Yoga hautnah und spüre die Verbindung von Körper und Geist
Akademie-Rundgang: Entdecke die Räumlichkeiten und lerne unser Konzept kennen
Erfahrungsberichte: Sprich mit aktuellen Teilnehmern und erhalte wertvolle Einblicke
Austausch in entspannter Atmosphäre: Stelle deine Fragen bei einem offenen Gespräch mit Snacks

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Komm vorbei und lerne uns persönlich kennen.

Die Yogalehrer-Ausbildung im Überblick

Unsere 200-Stunden-Ausbildung in Hatha-Yoga vermittelt fundiertes Wissen und kombiniert Theorie mit intensiver Praxis. Sie eignet sich sowohl für Yoga-Enthusiasten, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten, als auch für angehende Lehrer.

Ausbildungsstruktur:

Start: 11. April 2025
7 Module mit einem tiefen Einblick in die Hatha-Yoga-Tradition
10 Wochenenden, die sich ideal mit Beruf und Alltag vereinbaren lassen
Begleitendes Skript für das Selbststudium
Abschluss mit einer 60-minütigen Lehrprobe

Weitere Informationen gibt es auf unserer Website: www.akademie.promnitz.de/yoga-ausbildung

Folge uns und entdecke Teilnehmerstimmen:
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Mach die Welt ein bisschen besser – komm Blut spenden!

Komm Blut spenden am 20.02.2025 von 15 bis 20 Uhr im TwentyOne Fitness in Brandenburg an der Havel

Egal, ob Du bereits ein erfahrener Spender bist oder zum ersten Mal Blut spendest – am 20.02. organisieren wir erstmals eine mobile Blutspende. Das Deutsche Rote Kreuz (DRK) führt diese in den Kursräumen des TwentyOne in Brandenburg durch.

Warum ist das wichtig? Der Bedarf an Blutkonserven ist enorm und jede Spende zählt – für das Leben vieler Menschen.

Wann und Wo?

Datum: 20.02.
Zeit: 15 bis 19 Uhr
Ort: Kursräume vom TwentyOne

Wie kannst Du teilnehmen?

Online-Anmeldung: Du kannst Dich ganz einfach online unter

Jetzt Termin reservieren anmelden.

Spontan vorbeikommen: Eine Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich. Komm einfach vorbei und spende!

Mit Yoga zu mehr Wohlbefinden – in der Schwangerschaft

Entdecke die Vorteile von Yoga und finde deine innere Ruhe und Balance. Während der Schwangerschaft kann Yoga Stress und Ängste abbauen, die Durchblutung und Flexibilität verbessern. Yoga hilft dabei, Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden zu lindern, die durch das Wachstum des Babys entstehen.

Beim Schwangeren-Yoga kombinieren wir Übungen zur Dehnung, Atmung, Entspannung und Kräftigung – perfekt zur Vorbereitung auf die Geburt. Unser Yoga-Kurs ist für alle Frauen in jeder Schwangerschaftsphase geeignet. Egal ob du schon Erfahrung mit Yoga hast oder nicht, die Übungen werden an dein individuelles Level und deine Bedürfnisse angepasst. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Der Kurs findet immer montags von 15:30 bis 16:30 Uhr statt, und du kannst jederzeit starten.

Präventionskurse: Die Teilnehmer erhalten bis zu 80% der Kosten von der Krankenkasse zurück.

Anmeldung: Du kannst hier den Kurs buchen oder du rufst uns an unter der Telefonnummer 0 33 81 – 3 42 30 69 oder per E-Mail über piterplatz@promnitz.de anmelden.

Deine Leidenschaft ist Yoga? Dann starte jetzt deine Ausbildung zum Yogalehrer!

Yogalehrer Ausbildung Brandenburg an der Havel

Bist du bereit, deine Reise zum Yogalehrer zu beginnen? Es erwarten dich nicht nur fundiertes Fachwissen und intensive praktische Erfahrungen, sondern auch eine liebevolle Begleitung durch unsere erfahrenen Ausbilder.

Die Ausbildung ist nicht nur für angehende Yogalehrer gedacht – sie ist auch der ideale Weg für alle, die ihre persönliche Yoga-Praxis vertiefen möchten.

Unsere 200-stündige Grundausbildung ist das perfekte Sprungbrett, um deine Lehrerpersönlichkeit im Yoga zu entfalten. In sieben kraftvollen Modulen tauchst du tief ein in die Hatha-Yoga-Traditionen und lernst alles, was du brauchst, um deinen ersten Yoga-Unterricht zu geben.

Die Ausbildung findet an zehn Wochenenden mit je 17,75 Stunden Kontaktzeit statt und kann berufsbegleitend absolviert werden. Zusätzlich gibt es inspirierendes Material zum Selbststudium, um das Wissen zu vertiefen. Den Abschluss bildet eine 60-minütige Lehrprobe.

Ein liebevoll gestaltetes Skript mit allen wichtigen Informationen dient als Nachschlagewerk und Arbeitsmittel. Wir legen Wert auf fundiertes Fachwissen, das verständlich und anschaulich vermittelt wird, und verweben Theorie und Praxis.

Bewirb dich noch heute für unsere nächste Ausbildungsrunde, die am 11.04.2025 startet. Werde Teil einer inspirierenden Gemeinschaft von Yogalehrern!

Weitere Informationen: akademie.promnitz.de/yoga-ausbildung

Vergiss Black Friday – bei uns ist Green Friday!

Am 29. November ist es soweit: Freue dich auf 20 % Rabatt auf alles* – online und an allen unseren Standorten!

Feiere mit uns den Green Friday und genieße oder verschenke Wellness & Gesundheit: Von Massage über Personal Training bis zu verschiedenen Kursen – für dich und deine Liebsten!

Nur am 29.11.2024 gültig unter www.promnitz.de/gutscheine mit dem Code „green“ sowie an allen Standorten.

*Vereinsbeiträge und Heilmittelzuzahlungen sind von dieser Aktion ausgenommen. An diesem Tag erworbene Gutscheine sind ab dem 1. Dezember 2024 einlösbar.

Autor: Team PROMNITZ

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Was erwartet dich?

Die Yogalehrer-Ausbildung im Überblick

Ausbildungsstruktur: