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PROMNITZ - Therapie im Zentrum



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Görden:     0 33 81 -
70 19 64
Altstadt:    0 33 81 - 70 19 64 200

Lilienweg: 0
33 81 - 70 19 64 400
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Potsdam:    0 33 1 - 90 06 99 90
---------------------------------------------
Genthin:      0 39 33 - 99 99 000

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Outdoor-Fitness bei PROMNITZ PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, 06. April 2017 um 12:15 Uhr
Für alle Freiluftathleten/-innen bietet PROMNITZ ab Mittwoch, den 03.05.2017 um 19:00 Uhr einen Outdoor-Fitness-Kurs in ganz Brandenburg an der Havel an.
Die Trainingsstätten variieren vom Sportplatz am Packhof bis hin zum Gördenwald und finden unter der Leitung von Sportwissenschaftler Felix Leue statt.

 

Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die Bewegung, da wo sie am meisten Spaß macht – nämlich draußen.

Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. oder Tel: 03381/701964110.


Ziel: Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Koordination

 

 
Qi Gong - Arbeit mit der Lebensenergie PDF Drucken E-Mail
Montag, 03. April 2017 um 00:00 Uhr
Qi Gong bei PROMNITZ - Therapie im Zentrum.

Die chinesische Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist dient
der Milderung von Beschwerden und kann altersunabhängig beübt werden.
Zur Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen Übungen sowohl in Ruhe und in Bewegung.

Qi Gong hilf der Krankheitsprävention und der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, sowie der geistigen
und körperlichen Entspannung.

Wissenswertes::
  • montags von 11:00 - 12:15 Uhr am Standort Görden
    und
  • mittwochs von 18:00 - 19:15 Uhr am Standort Lilienweg
  • Kursleiterin: Frau Brita Müller, DDQT-zertifizierte Qi Gong-Übungsleiterin
  • Anmeldung: persönlich an einen unserer Standorte, per Telefon unter 03381/701964110,
    oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
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Brita Müller - Qi Gong Übungsleiterin
 
Radsportler beginnen Saisonvorbereitung PDF Drucken E-Mail
Mittwoch, 15. März 2017 um 09:28 Uhr

Für die Radsport-Abteilung des BSC Süd 05 läuft die Saisonvorbereitung bereits auf Hochtouren. Bei PROMNITZ werden neben gezielten Beinworkouts für schnelle Antritte u.a. auch spezifische Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Auch neuere Trainingsmethoden wie etwa die Arbeit mit der Faszienrolle finden Einzug in die Übungseinheiten und geben der Muskulatur so die Möglichkeit sich langsam auf die ersten Kilometer im Sattel vorzubereiten.
Für die Süd-Sportler stellt diese Art der Saisonvorbereitung völlig ungewohnte Trainingsinhalte dar und zeigte bereits nach den ersten Einheiten die Notwendigkeit.


Als Pilotprojekt gestartet soll auch in Zukunft ein regelmäßiges Training mit dem PROMNITZ-Team stattfinden.


 
Bartenieff – Bewegung neu erleben PDF Drucken E-Mail
Montag, 20. Februar 2017 um 00:00 Uhr

Neuer Kurs bei PROMNITZ – Therapie im Zentrum: Bartenieff– “Bewegung neu erleben” (Standort Potsdam)

 

Wer ist “Bartenieff”?

 

In unserem neuen Kurs, benannt nach Irmgard Bartenieff, geht es darum, effektiv und körperlich verbundene Bewegungen wahrzunehmen und zu trainieren.

 

Rudolf von Laban sah Bewegung in ihrer ganzen Breite. Er erstellte umfassende Studien als Basis zur Bewegungsanalyse. Bartenieff, eine Schülerin Labans, entwickelte seine Arbeit, in Richtung Körper, fort. Auf Grundlage ihrer Studien gibt es eine große Vielfalt an Methoden, die die Bewegung eines Jeden effektiver machen können. In den Laban-Bartenieff-Bewegungsstudien gibt es verschiedene Kategorien mit denen wir arbeiten und sie miteinander kombinieren. Wir schauen uns an, wo uns vielleicht etwas fehlt oder wo sich unsere Vorlieben befinden.

 

Bartenieff war es besonders wichtig, dass der Körper durch Training die Möglichkeit hat, effektive und körperlich verbundene Bewegungen wahrzunehmen, um auch komplexere dreidimensionale Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung zu haben. Mit speziellen Übungen kann der Körper alte ungünstige Muster gehen lassen und durch Neue ersetzen. Der Körper lernt Bewegungen nachhaltiger und fühlt sich als verbundene Einheit.

 

 

Ziel des Kurses ist es: „Blockaden im Bewegungsfluss aufzulösen und die effektivsten Muskelketten durch gezielte Bewegungsabläufe und tänzerische Elemente zu aktivieren.“

 

Dadurch können wir wirkungsvoller unseren Körper einsetzen und eingefahrene Bewegungsmuster, die auf Dauer zu Verspannungen und Schmerzen führen, können aufgelöst werden. Ganz nebenbei verbessern wir auf körperlicher Ebene unsere Haltung, Flexibilität, Koordination, Atmung und Konzentration. Auf emotionaler und psychischer Ebene stärken wir unser Wohlbefinden und unsere Persönlichkeit kann sich entfalten!

 

Jedem Teilnehmer wird es ermöglicht, auf seinem Niveau, sowie unter detaillierter Anleitung und Hilfestellung, die Übungen auszuführen.

 

Erleben Sie eine größere Leichtigkeit in der Bewegung und Verbundenheit mit ihrem Körper, für mehr Lebensqualität in Ihrem Alltag.

 

 

Weitere Infos erhalten Sie auch gern von Maren Werner persönlich: 0173/6036238 oder unter info@tanzträume-tanztherapie.de

 

Wissenswertes:

  • ab Freitag, den 17.03.2017 wöchentlich von 16:30 - 18:00 Uhr am Standort Potsdam
  • Kursleiterin: Frau Maren Werner, Tanz- und Bewegungstherapeutin
  • Anmeldung: persönlich an unserem Standort on Potsdam, per Telefon unter 0331/ 90 06 99 90, oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

 


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Maren Werner, Tanz und Bewegungstherapeutin

 
Stellenangebot Physiotherapeut/in PDF Drucken E-Mail
Freitag, 10. Februar 2017 um 00:00 Uhr
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PROMNITZ - zertifiziert als bester Arbeitgeber Deutschlands (2016) sucht Verstärkung für sein Team in Potsdam - West.
Wir bieten ihnen einen Arbeitsplatz in einem jungen dynamischen Team, welches interdisplinär arbeitet.
Ist ihr Interesse an unserem Stellenangebot geweckt? Wir freuen uns auf ihre aussagekräftige Bewerbung unter: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
 
PROMNITZ sucht Verstärkung PDF Drucken E-Mail
Donnerstag, 09. Februar 2017 um 09:40 Uhr
 

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